סדנת העצמה וחוסן נפשי לילדים
באמצעות
ספורט ואומנות לחימה

ברוכים הבאים למסע המרתק של סדנת העצמה וחיזוק הנפש המתרחש באמצעות תהליך ייחודי של שילוב בין ספורט ואומנות לחימה!

בסדנה שלנו, אנו מציעים לילדים כלים ואמצעים רגשיים שיעזרו להם לפתח את הביטחון העצמי ולהתמודד ביעילות עם אתגרים, באמצעות יצירת סביבה תומכת, מעוררת השראה והתפתחות אישית. השיטה שלנו משלבת ידע מתקדם בתחומי הספורט ואומנות הלחימה יחד עם שיטות העצמה, כדי לקדם את הילדים ולתת להם את הכלים הנכונים להתמודדות מוצלחת עם אתגרי היום-יום.

האימונים נעשים בקבוצות קטנות, מה שמקנה יתרון גדול על ידי תמיכה ותרגול כישורים חברתיים מול חברי הקבוצה. עבודה בקבוצה קטנה מעצימה את הקשרים החברתיים והאמפטיה, מבטיחה תמיכה רגשית ומייצרת הזדמנות ללמידה מהניסיון של חברי הקבוצה.

הרעיון המרכזי שעומד מאחורי מיינדסט הוא תרגול. בסדנא אנו שמים את הדגש על החזרתיות והתרגול של הכלים הרגשיים כדי להביא באמת לשינוי ותוצאות ארוכות טווח בשטח עד שהם נטמעים באופן מוחלט וניתן להשתמש בהם במצבים אמיתיים.

הורים יקרים, בדקו את עצמכם - האם הילדים שלכם מראים את אחד הסימנים האלו?

חווים התקפי זעם
מאשימים אחרים לעתים קרובות
בעלי ערך עצמי נמוך

בעלי ביטחון עצמי נמוך
מתעצבנים בקלות
חווים קשיים במצבים חברתיים

אם עניתם לאחת השאלות כן, הגעתם למקום הנכון!

מה הסדנא שלנו יכולה לתת לילדים שלכם?

דרך אתגרים מתמשכים, הילדים ישיגו מטרות, יצליחו להתמודד עם קשיים ולצמוח מתוך האתגרים

הצבת מטרות והשגתן

מה שאתה חושב עליו הוא מה שאתה מביא לחיים שלך. הילדים ילמדו להתמקד בהיבטים החיוביים של חייהם

מיקוד

הילדים יקבלו כלים פרקטיים שיעזרו להם במצבים בהם משהו משתבש - במקום להתעצבן מיידית

חוסן נפשי

ע״י הצלחות באתגרים המותאמים לרמתם ובסביבה תומכת, הילדים יחזקו את הביטחון העצמי שלהם

חיזוק הביטחון עצמי

בקבוצות קטנות, הילדים ילמדו לרכוש כלים להתמודד עם אתגרים יחד

יצירת קשרים חברתיים

הילדים ילמדו טכניקות התמודדות עם לחץ דרך תרגולים פיזיים ואמנות לחימה

התמודדות עם לחץ

הפתרון המושלם שתוכלו לתת לילדים שלכם על מנת שיוכלו לנהל את הרגשות שלהם

!הרשמו עכשיו

בניית הביטחון העצמי וסביבה תומכת

הסדנא שלנו בנויה מ-6 שלבים

על מנת להגיע לתוצאות טובות יותר חשוב לקבוע מטרות מדוייקות מוגדרות בזמן, בשלב זה אנו קובעים עם המשתתפים את המטרות הפנימיות והחיצוניות שלהם, עליהן אנחנו עובדים ומתרגלים במהלך כל הסדנא.

קביעת מטרות

השלב החשוב ביותר! בשלב זה נתאמן על כל הכלים שרכשנו וניישם אותם בסיטואציות אמיתיות מהחיים. נבצע סימולציות של מצבים אמיתיים של הילדים ונעבוד על כל הכלים לאורך זמן. לאט לאט נעבור על סיטואציות קשות ומורכבות יותר שיתנו למשתתפים מענה לרוב הסיטואציות

תרגול, תרגול, תרגול

ניתוח הביצוע וקביעת מטרות חדשות

בשלב זה אנו עובדים על כל החוזקות והחולשות של המשתתפים ומעניקים כלים פרקטים לשימוש כדי להעלות את הביטחון בכל סיטואציה. כמו כן, מגבשים את הקבוצה ואת הקשרים החברתיים והאמפטיה, על מנת להבטיח תמיכה רגשית קבוצתית. עם השלמת השלב הזה, לילדים תהיה תחושה בלתי מעורערת של הערך העצמי שלהם.

בשלב זה אנו עובדים עם המשתתפים על שלל הכלים שיקנו להם יתרון במצבים הלא פשוטים של היום-יום.הילדים ילמדו לעצור מחשבות לא מועילות שמתפתחות כך שה mind-set שלהם יוכל לגדול, להתפתח ולהשתפר. נעבוד על ויסות רגשי, תרגילים לחיזוק המחשבות והביטחון, התמודדות עם פחד,נלמד אותם טכניקות כדי להישאר ממוקדים מבלי הסחות דעת מדאיגות, ואפילו ניתן להם תוכנית פעולה למקרים בהם דברים משתבשים.

רכישת כלים להתמודדות רגשית

לאחר שעבדנו על כל הכלים ותרגלנו אותם, הגיע הזמן לצאת לעולם האמיתי. בשלב זה כל המשתתפים מנסים את הכלים במצב אמיתי. התרגול המיוחד יהיה באמצעות מערכת חכמה המודדת יכולות קוגנטיביות ומשקפת את תהליך השיפור, בנוסף המערכת משפרת ונותנת פידבק למשתתפים על יכולת הריכוז, קבלת ההחלטות והשליטה שלהם.